轻轻松松长知识

讲座题目

行为管理-好行为计划

内容

好孩子/乖宝宝计划

✓  增强孩子实践良好行为的动机

✓  认同孩子付出的努力，巩固良好行为

1. 订立目标

讲座题目

正向管教-正面说话的魔法

内容

基本行为法则：效果律(Law of Effect)

「赞赏」对孩子的好处

注意事项:

- 给予奖赏时，要让儿童明白因为做了什么而得到奖励

- 依孩子的喜好作奖励日

- 只在孩子做到好行为时才给予

-「无形奖励」对维持儿童良好行为较有效

- 给予「有形奖励」时同时给予口头赞赏，让他们明白那些行为做得好。

- 适量地给予奖励

- 撰择健康的食物及饮料

- 当那些好行为变成习惯之后，可逐渐减少给予奖赏的次数 (但仍可用口头赞美鼓励儿童)。

资料来源: HOPE 20 教儿乐家长培训课程

讲座题目

正向管教-行为管理的原则

内容

• 「正向管教」是以相互尊重和合作的方式，在温和而坚定的教导下，帮助孩子培养自律能力。
• 孩子感受到尊重及有尊严的状况下，自愿遵守规则，产生自律的行为。
• 当孩子在自律自控的情况下体验自我能力，因而建立自我价值。

行为问题的原因

家长管教陷阱

使用精简指示的原则

目的：让孩子清楚知道指示内容

1) 指令用词简洁、具体和正面

2) 避免「问题式」的指示

• 父母对孩子作出「请求式」或「问题式」的指示，会误导孩子，令他们以为有选择的空间，可以拒绝依从。
• 避免：如「好唔好？」 /「可唔可以…」

3) 有限选择的指令

• 适当地给予孩子有限的选择，有助他们依从父母的指示。
• 父母切忌向子女提供无规限的选择，以免孩子的决定跟自己的意愿不相符，最终引起不必要的争执。

精简指示运用方法：

「适切后果」

1) 自食其果

✓ 目的: 让孩子自己承受因不当行为而引致的自然后果

2) 终止活动

✓ 目的:停止孩子於活动过程中出现的不当行为

3) 撤去享受

✓ 目的: 撤去孩子看重的物件或活动，让孩子承担不当行为的责任  (该「后果」是孩子能够承受，并且合理的)

4) 故意忽视

✓ 目的 :透过忽视孩子为引起父母注意的不当行为，让孩子无法得到回应，渐渐感到没趣，把注意力转移到其他事情上，从而减少不当行为

✓ 好处 :避免无意间奬励及强化孩子的不当行为; 避免问题恶化及愤怒时对孩子作出不适当的处理

推行策略:

1)停止对话和注视 ; 2)边作忽视边观察; 3)良好行为常赞赏 4) 情况升温要制止

当出现破坏性行为时：

✓  父母宜终止「故意忽视」

✓  冷静地作出适当的介入   例如：移走孩子、危险物品

✓  注意不要给孩子回应   例如：责骂或劝喻

✓  按情况继续处理行为

资料来源: HOPE 20 教儿乐家长培训课程

讲座题目

亲子松一松

内容

血清素也会被称为快乐素，由色胺酸转化而成，血清素是一种神经传导物质，可对大脑传递各种讯息。血清素主要掌握情绪和睡眠等机制，对学习、记忆、体温调节及饥饿感也很有关系。当脑内血清素足够时，人的情绪较稳定且更容易放松，甚至能产生幸福快乐的感觉。

图片来源: Heho Health & Hope 网站

由於人体只能从食物中摄取制造血清素所需的必要胺基酸，让大脑自行分泌血清素供人体运用，所以饮食及生活习惯也要多加留意:

1. 晒太阳: 研究表示，晒太阳与血清素水平高低，具有明显的关系，故此多吸收阳光，有助於刺激体内的血清素分泌并改善情绪。

2. 养成定期运动的习惯：选择有节奏性或锻炼呼吸的运动，以助血液循环

3. 多摄取富含色胺酸的食物。

4. 多摄取富含维生素B6、碳水化合物、铁质 的食物。

5. 尽量食用全谷类，减少加工品和精制品、 适量食用碳水化合物。

「开心食物」建议：

讲座题目

正向管教家长讲座-亲子关系建立的方法

内容

正向管教

• 「正向管教」是以相互尊重和合作的方式，在温和而坚定的教导下，帮助孩子培养自律能力。
• 孩子感受到尊重及有尊严的状况下，自愿遵守规则，产生自律的行为。
• 孩子在自律自控的情况下体验自我能力，因而建立自我价值。

亲子关系对孩子的正面影响

• 找到可靠的依附

• 努力学习和尝试

• 发展良好的社交

亲子关系的建立

玩乐建议 （2-3岁）

• 每天最少有三小时不同的体能活动
• 每天都与孩子一起看图书
• 选择彩色图画书或故事书，吸引注意
• 从日常生活入手，教孩子分辨大小、颜色及数目
• 鼓励孩子并与他一起用家居物品玩扮演游戏

玩具种类

• 玩具屋、煮食类玩具、玩具车及车房等
• 启发创意的玩具，如积木、泥胶等
• 涂色物料: 颜色笔和图画簿
• 彩色的图画或绘本
• 简单的拼图或配对玩具
• 玩具乐器，如玩具钢琴、玩具鼓等

享受: 与孩子沟通时表现出兴奋、开心及投入

描述: 形容你的孩子正在做的事

模仿: 模仿孩子适切的行为、表情或神态

反映: 重覆或覆述孩子适当的说话

拉近亲子距离的亲子互动方法

1.  一起完成任务

2.  在陪伴的时间里，专注陪伴

3.  亲子互动爱的表现：拥抱

4.  放慢脚步，时刻站在孩子的角度

5.  创造属於亲子间的美好记忆

6.  建立正向的情绪模范：欢迎情感表达

7. 亲子阅读时光

8.  与孩子一起游戏互动

9. 时常无压力对话：睡前聊天

10. 偏差行为不减父母的爱:包容接纳

讲座题目

身体最宝贵 亲子多感官游戏日

内容

研究指出，0-3岁幼儿大脑发展，已经达到成人百分之60；到了3-6岁，大脑的发展便达成人百分之80；而到12岁时，便达到百分之100；故此，在幼儿阶段，要多给予刺激的环境，多接触各类人和事物，以刺激脑部的发展。当中身体多感官的刺激与协调，便是很重要的发展部份:

当中三大主要感觉系统:

1.触觉

由皮肤组成的接收器，遍盖全身，是身体最重要，最基本及影响力最大的感官。

当感官健康建立时，可起保护反应，让人学习避开危险及区辨反应，分辨大小、形状及材质等，均有助增加情绪稳定，处理精细动作。

2.前庭觉

前庭觉接收器位於耳朵内，用作侦测头部位置改变及维持身体衡与协调，是最早於母亲子宫内已发展的器官，透过内耳传达重力、平衡、空间及动作的协调讯息。此器官的运作亦与视觉息息相关，当发展不足时，走路会容易不稳及显得笨手笨脚。前庭觉亦会让我们感觉身体在环境中的空间关系，让人在身体与情绪上有安全感，有助心理及情绪发展。

3.本体觉

由身体的关节、肌肉及骨骼组成，去接收讯息，是最慢成熟的一个器官；本体觉让身体知道在空间中的位置；能维持良好姿势及肌肉张力，知道如何运用肌肉及协调地控制动作。当发展不足，动作便会不协调或会以不停摆动方法去寻求刺激去确认自己的存在。

家长闲时可利用不同的物料进行游戏体验，刺激不同感官的协调运作，或安排户外的体验活动，当中，到公园游玩，也是很好的选择:

亲子好去处

感官花园: 观塘海滨路175号

「 感官花园  」有4个区域，「听觉 」，「视觉 」，「触觉 」和「嗅觉 」区，是周未好去处

家长如发现学童在发展上有任何疑问，可以与学校社工联络，或与地区健康院姑娘了解查询，以及早转介医生了解及跟进。

讲座题目

「自由游戏的好处」家长讲座  

内容

1. 自我调节能力

讲座花絮

讲座题目

「家长正面管教」家长讲座  

目标

• 协助子女学习，巩固合适的行为，教导孩子安全和自律，独立地规划自己的生活，对本身行为负责。
• 管教是包含约束和教导两大元素，正面和关心的做法，良好的管教不是惩罚，而是指导。

内容

     当孩子做一些顽皮行为，家长应怎样做?

讲座花絮