輕輕鬆鬆長知識

講座題目

行為管理-好行為計劃

內容

好孩子/乖寶寶計劃

✓  增強孩子實踐良好行為的動機

✓  認同孩子付出的努力，鞏固良好行為

1. 訂立目標

講座題目

正向管教-正面說話的魔法

內容

基本行為法則：效果律(Law of Effect)

「讚賞」對孩子的好處

注意事項:

- 給予獎賞時，要讓兒童明白因為做了什麼而得到獎勵

- 依孩子的喜好作獎勵日

- 只在孩子做到好行為時才給予

-「無形獎勵」對維持兒童良好行為較有效

- 給予「有形獎勵」時同時給予口頭讚賞，讓他們明白那些行為做得好。

- 適量地給予獎勵

- 撰擇健康的食物及飲料

- 當那些好行為變成習慣之後，可逐漸減少給予獎賞的次數 (但仍可用口頭讚美鼓勵兒童)。

資料來源: HOPE 20 教兒樂家長培訓課程

講座題目

正向管教-行為管理的原則

內容

• 「正向管教」是以相互尊重和合作的方式，在溫和而堅定的教導下，幫助孩子培養自律能力。
• 孩子感受到尊重及有尊嚴的狀況下，自願遵守規則，產生自律的行為。
• 當孩子在自律自控的情況下體驗自我能力，因而建立自我價值。

行為問題的原因

家長管教陷阱

使用精簡指示的原則

目的：讓孩子清楚知道指示內容

1) 指令用詞簡潔、具體和正面

2) 避免「問題式」的指示

• 父母對孩子作出「請求式」或「問題式」的指示，會誤導孩子，令他們以為有選擇的空間，可以拒絕依從。
• 避免：如「好唔好？」 /「可唔可以…」

3) 有限選擇的指令

• 適當地給予孩子有限的選擇，有助他們依從父母的指示。
• 父母切忌向子女提供無規限的選擇，以免孩子的決定跟自己的意願不相符，最終引起不必要的爭執。

精簡指示運用方法：

「適切後果」

1) 自食其果

✓ 目的: 讓孩子自己承受因不當行為而引致的自然後果

2) 終止活動

✓ 目的:停止孩子於活動過程中出現的不當行為

3) 撤去享受

✓ 目的: 撤去孩子看重的物件或活動，讓孩子承擔不當行為的責任  (該「後果」是孩子能夠承受，並且合理的)

4) 故意忽視

✓ 目的 :透過忽視孩子為引起父母注意的不當行為，讓孩子無法得到回應，漸漸感到沒趣，把注意力轉移到其他事情上，從而減少不當行為

✓ 好處 :避免無意間奬勵及強化孩子的不當行為; 避免問題惡化及憤怒時對孩子作出不適當的處理

推行策略:

1)停止對話和注視 ; 2)邊作忽視邊觀察; 3)良好行為常讚賞 4) 情況升溫要制止

當出現破壞性行為時：

✓  父母宜終止「故意忽視」

✓  冷靜地作出適當的介入   例如：移走孩子、危險物品

✓  注意不要給孩子回應   例如：責罵或勸喻

✓  按情況繼續處理行為

資料來源: HOPE 20 教兒樂家長培訓課程

講座題目

親子鬆一鬆

內容

血清素也會被稱為快樂素，由色胺酸轉化而成，血清素是一種神經傳導物質，可對大腦傳遞各種訊息。血清素主要掌握情緒和睡眠等機制，對學習、記憶、體溫調節及飢餓感也很有關係。當腦內血清素足夠時，人的情緒較穩定且更容易放鬆，甚至能產生幸福快樂的感覺。

圖片來源: Heho Health & Hope 網站

由於人體只能從食物中攝取製造血清素所需的必要胺基酸，讓大腦自行分泌血清素供人體運用，所以飲食及生活習慣也要多加留意:

1. 曬太陽: 研究表示，曬太陽與血清素水平高低，具有明顯的關係，故此多吸收陽光，有助於刺激體內的血清素分泌並改善情緒。

2. 養成定期運動的習慣：選擇有節奏性或鍛鍊呼吸的運動，以助血液循環

3. 多攝取富含色胺酸的食物。

4. 多攝取富含維生素B6、碳水化合物、鐵質 的食物。

5. 盡量食用全穀類，減少加工品和精製品、 適量食用碳水化合物。

「開心食物」建議：

講座題目

正向管教家長講座-親子關係建立的方法

內容

正向管教

• 「正向管教」是以相互尊重和合作的方式，在溫和而堅定的教導下，幫助孩子培養自律能力。
• 孩子感受到尊重及有尊嚴的狀況下，自願遵守規則，產生自律的行為。
• 孩子在自律自控的情況下體驗自我能力，因而建立自我價值。

親子關係對孩子的正面影響

• 找到可靠的依附

• 努力學習和嘗試

• 發展良好的社交

親子關係的建立

玩樂建議 （2-3歲）

• 每天最少有三小時不同的體能活動
• 每天都與孩子一起看圖書
• 選擇彩色圖畫書或故事書，吸引注意
• 從日常生活入手，教孩子分辨大小、顏色及數目
• 鼓勵孩子並與他一起用家居物品玩扮演遊戲

玩具種類

• 玩具屋、煮食類玩具、玩具車及車房等
• 啟發創意的玩具，如積木、泥膠等
• 塗色物料: 顏色筆和圖畫簿
• 彩色的圖畫或繪本
• 簡單的拼圖或配對玩具
• 玩具樂器，如玩具鋼琴、玩具鼓等

享受: 與孩子溝通時表現出興奮、開心及投入

描述: 形容你的孩子正在做的事

模仿: 模仿孩子適切的行為、表情或神態

反映: 重覆或覆述孩子適當的說話

拉近親子距離的親子互動方法

1.  一起完成任務

2.  在陪伴的時間裡，專注陪伴

3.  親子互動愛的表現：擁抱

4.  放慢腳步，時刻站在孩子的角度

5.  創造屬於親子間的美好記憶

6.  建立正向的情緒模範：歡迎情感表達

7. 親子閱讀時光

8.  與孩子一起遊戲互動

9. 時常無壓力對話：睡前聊天

10. 偏差行為不減父母的愛:包容接納

講座題目

身體最寶貴 親子多感官遊戲日

內容

研究指出，0-3歲幼兒大腦發展，已經達到成人百分之60；到了3-6歲，大腦的發展便達成人百分之80；而到12歲時，便達到百分之100；故此，在幼兒階段，要多給予刺激的環境，多接觸各類人和事物，以刺激腦部的發展。當中身體多感官的刺激與協調，便是很重要的發展部份:

當中三大主要感覺系統:

1.觸覺

由皮膚組成的接收器，遍蓋全身，是身體最重要，最基本及影響力最大的感官。

當感官健康建立時，可起保護反應，讓人學習避開危險及區辨反應，分辨大小、形狀及材質等，均有助增加情緒穩定，處理精細動作。

2.前庭覺

前庭覺接收器位於耳朵內，用作偵測頭部位置改變及維持身體衡與協調，是最早於母親子宮內已發展的器官，透過內耳傳達重力、平衡、空間及動作的協調訊息。此器官的運作亦與視覺息息相關，當發展不足時，走路會容易不穩及顯得笨手笨腳。前庭覺亦會讓我們感覺身體在環境中的空間關係，讓人在身體與情緒上有安全感，有助心理及情緒發展。

3.本體覺

由身體的關節、肌肉及骨骼組成，去接收訊息，是最慢成熟的一個器官；本體覺讓身體知道在空間中的位置；能維持良好姿勢及肌肉張力，知道如何運用肌肉及協調地控制動作。當發展不足，動作便會不協調或會以不停擺動方法去尋求刺激去確認自己的存在。

家長閒時可利用不同的物料進行遊戲體驗，刺激不同感官的協調運作，或安排戶外的體驗活動，當中，到公園遊玩，也是很好的選擇:

親子好去處

感官花園: 觀塘海濱路175號

「 感官花園  」有4個區域，「聽覺 」，「視覺 」，「觸覺 」和「嗅覺 」區，是週未好去處

家長如發現學童在發展上有任何疑問，可以與學校社工聯絡，或與地區健康院姑娘了解查詢，以及早轉介醫生了解及跟進。

講座題目

「自由遊戲的好處」家長講座  

內容

1. 自我調節能力

講座花絮

講座題目

「家長正面管教」家長講座  

目標

• 協助子女學習，鞏固合適的行為，教導孩子安全和自律，獨立地規劃自己的生活，對本身行為負責。
• 管教是包含約束和教導兩大元素，正面和關心的做法，良好的管教不是懲罰，而是指導。

內容

     當孩子做一些頑皮行為，家長應怎樣做?

講座花絮