家长园地

「优质」亲子时间三大要诀

第一∶时不时的短暂关注

纵使家长有无数的家务及工作，常分身不暇，但也需要时不时给小孩短暂的关注。例如，家长在客厅做简单家务时，请孩子在旁边玩玩具，甚至一同参与家务。过程中，家长可以留意孩子在玩什么，回应和称赞他，如∶「我见到你很专心地玩，自己解决问题，欣赏你呀。」 

第二∶体谅孩子的情感需要

当孩子主动找你时，代表孩子当刻需要被关注或有其他需要。此时家长尽量放下手上的东西，然后回应他。家长可以多以拥抱、拍膊头等身体接触去展现关心、以温柔的声线回答，如∶「妈妈喺到，有咩需要我帮手呀?」或表达愿意聆听的语句，例如∶「喔，真的吗？」、「你继续说……」、家长对孩子有适切回应，留意他们的情绪改变和了解他们的内心世界，能有助孩子建立安全感。 

第三∶全情投入，找回童真

家长不要介意跟孩子玩一些比较幼稚和重复的游戏，尽量把自己调至与小孩相同的水平，甚至多让孩子作主导。孩子都喜欢游戏，例如∶捉迷藏、寻宝游戏、搔痒游戏等，游戏时的身体接触和笑声会让孩子感受到家长的爱，孩子会愿意向你走得更近、更亲密。

除了日常的相处，鼓励家长在放假时多带孩子户外活动，例如∶在游乐场玩球、到沙滩玩沙、在公园野餐，不需花费太多，却能够为彼此留下美好甜蜜的「优质」亲子回忆。