青少年服务
保良局 x 中信里昂慈善信托 青少年精神健康计划
简介：
青少年的精神健康非常值得我们关注，近年青少年轻生或企图轻生的事件频传，情绪及精神健康问题於家庭、校园与社区更是愈见普遍。我或你，以及身边的朋友总会经历过情绪低落的时候，但我们相信如果青年人身边有一个愿意陪伴自己「同行」的人，能有助他们疏理情绪，所以家人、伴侣或朋友扮演非常关键的角色。
有见及此，是次的「青少年精神健康计划」提倡「同行」的概念，於学校及社区引入多元活动，让青少年与「同行者」共同参与，藉此相互分享感受并建构情绪支援网络，及早预防，促进青少年精神健康。计划更会善用多媒体平台，推广「以心同行，守护精神健康」的讯息。
计划由保良局青少年事务部主办，承蒙中信里昂慈善信托赞助。
对象：
30 岁或以下，处於不同成长阶段的青少年 (包括小学生、中学生、大专或以上学生、在职或待业青年)
特色：
计划分为三个部分，以「同行」为主题，鼓励青少年及他们的亲朋好友一同参加计划。
- 启动典礼及企业义工服务、入校活动
- 同行体验工作坊及同行活动孵化活动
- 多媒体推广
关於「同行」：
「同行」在精神健康的层面上有重要的影响力，不论是亲友、老师、朋友，都可以成为我们的同行者。与他人「同行」并不需要懂得复杂的技巧或是无限的付出，即使只是简单的对话，也已经能让同行者的情绪得到喘息。因此在一段「同行」关系中，倾诉和聆听都是非常重要的，只要以心同行，互相沟通，便已能好好地支援对方情绪。
整个计划以「同行」理念作为主题，藉著活动体验，青少年将更理解及掌握与他人「同行」的优点和方法。如果想了解如何能有一个良好的「同行」关系，可以浏览以下心灵资源。
「Chill 悦同行」 精神健康推广日
简介：
「『Chill 悦同行』精神健康推广日」於校园内以多元化及轻松的活动形式，向学生推广精神健康讯息，鼓励他们与身边同行者分享感受，从而使他们懂得自我觉察、关顾自己及身边朋友的精神健康，做到预防、识别及支援三方面的工作， 并在有需要时寻求适当协助。
「『Chill悦同行』精神健康推广日」分为「互动分享会」及「体验工作坊」两部分，校方可选择参与整个推广日，或只报名参与「互动分享会」 或 「体验工作坊」。
对象：
全港中小学
推行日期：
2024年6月至2025年1月
活动内容：
（A） 「互动分享会」
由社工分享及鼓励同学与人建立「同行者」关系，及如何培养积极正面的情绪应对方法。分享会更会以「正向」主题的表演带出对应的精神健康讯息，向同学传达如何实践乐观积极的人生态度。
表演主题：
舞蹈／沙画／栋笃笑／音乐表演
每场建议参与人数：
约100至200人
场地及设备要求：
需具备基本音响设施
（B） 「体验工作坊」
学校可选择不同的主题活动让同学透过互动及创作纾解情绪、认识自己，以及学习如何与「同行者」相处。在反思及分享（Debriefing）环节，导师会协助同学整理及总结体验。
体验主题：
【新兴运动体验】 芬兰木棋、飙速盘、反应灯
【艺术创作体验】 酒精水墨画、禅绕画、创意摄影（缩时摄影/ Hyperlapse）、花•画•创作
每场建议参与人数：
约20人至50人
（按活动而定，最多可安排4场不同的「体验工作坊」）
场地及设备要求：
【新兴运动体验】 操场、学校礼堂等大型场地
【艺术创作体验】 课室、活动室等，需有桌椅等设备
报名及详情：
（报名经已截止）
如学校有兴趣参与以上入校活动，可於2024年5月3日（五）或之前，透过二维码或连结填妥相关资料，进行网上报名。活动名额有限，额满即止，如报名成功，本中心将於5月17日（五）或之前与校方联络确认活动详情。
如对计划有任何查询，欢迎致电 2277 8429 或电邮至 [email protected] 与曾先生联络。
更多活动详情即将公布，欢迎追踪我们获得计划的最新资讯
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