青少年服務
保良局 x 中信里昂慈善信托 青少年精神健康計劃
簡介：
青少年的精神健康非常值得我們關注，近年青少年輕生或企圖輕生的事件頻傳，情緒及精神健康問題於家庭、校園與社區更是愈見普遍。我或你，以及身邊的朋友總會經歷過情緒低落的時候，但我們相信如果青年人身邊有一個願意陪伴自己「同行」的人，能有助他們疏理情緒，所以家人、伴侶或朋友扮演非常關鍵的角色。
有見及此，是次的「青少年精神健康計劃」提倡「同行」的概念，於學校及社區引入多元活動，讓青少年與「同行者」共同參與，藉此相互分享感受並建構情緒支援網絡，及早預防，促進青少年精神健康。計劃更會善用多媒體平台，推廣「以心同行，守護精神健康」的訊息。
計劃由保良局青少年事務部主辦，承蒙中信里昂慈善信托贊助。
對象：
30 歲或以下，處於不同成長階段的青少年 (包括小學生、中學生、大專或以上學生、在職或待業青年)
特色：
計劃分為三個部分，以「同行」為主題，鼓勵青少年及他們的親朋好友一同參加計劃。
- 啟動典禮及企業義工服務、入校活動
- 同行體驗工作坊及同行活動孵化活動
- 多媒體推廣
關於「同行」：
「同行」在精神健康的層面上有重要的影響力，不論是親友、老師、朋友，都可以成為我們的同行者。與他人「同行」並不需要懂得複雜的技巧或是無限的付出，即使只是簡單的對話，也已經能讓同行者的情緒得到喘息。因此在一段「同行」關係中，傾訴和聆聽都是非常重要的，只要以心同行，互相溝通，便已能好好地支援對方情緒。
整個計劃以「同行」理念作為主題，藉著活動體驗，青少年將更理解及掌握與他人「同行」的優點和方法。如果想了解如何能有一個良好的「同行」關係，可以瀏覽以下心靈資源。
「Chill 悅同行」 精神健康推廣日
簡介：
「『Chill 悅同行』精神健康推廣日」於校園內以多元化及輕鬆的活動形式，向學生推廣精神健康訊息，鼓勵他們與身邊同行者分享感受，從而使他們懂得自我覺察、關顧自己及身邊朋友的精神健康，做到預防、識別及支援三方面的工作， 並在有需要時尋求適當協助。
「『Chill悅同行』精神健康推廣日」分為「互動分享會」及「體驗工作坊」兩部分，校方可選擇參與整個推廣日，或只報名參與「互動分享會」 或 「體驗工作坊」。
對象：
全港中小學
推行日期：
2024年6月至2025年1月
活動內容：
（A） 「互動分享會」
由社工分享及鼓勵同學與人建立「同行者」關係，及如何培養積極正面的情緒應對方法。分享會更會以「正向」主題的表演帶出對應的精神健康訊息，向同學傳達如何實踐樂觀積極的人生態度。
表演主題：
舞蹈／沙畫／棟篤笑／音樂表演
每場建議參與人數：
約100至200人
場地及設備要求：
需具備基本音響設施
（B） 「體驗工作坊」
學校可選擇不同的主題活動讓同學透過互動及創作紓解情緒、認識自己，以及學習如何與「同行者」相處。在反思及分享（Debriefing）環節，導師會協助同學整理及總結體驗。
體驗主題：
【新興運動體驗】 芬蘭木棋、飆速盤、反應燈
【藝術創作體驗】 酒精水墨畫、禪繞畫、創意攝影（縮時攝影/ Hyperlapse）、花•畫•創作
每場建議參與人數：
約20人至50人
（按活動而定，最多可安排4場不同的「體驗工作坊」）
場地及設備要求：
【新興運動體驗】 操場、學校禮堂等大型場地
【藝術創作體驗】 課室、活動室等，需有桌椅等設備
報名及詳情：
https://forms.office.com/r/RQqwgpj64N
如學校有興趣參與以上入校活動，可於2024年5月3日（五）或之前，透過二維碼或連結填妥相關資料，進行網上報名。活動名額有限，額滿即止，如報名成功，本中心將於5月17日（五）或之前與校方聯絡確認活動詳情。
如對計劃有任何查詢，歡迎致電 2277 8429 或電郵至 [email protected] 與曾先生聯絡。
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