轻轻松松长知识
讲座题目
「玩具及儿童产品安全」讲座
目标
- 学习如何办别安全及受规管的玩具产品
- 看看「不安全」玩具的特徵，避免把它们带回家后，让小朋友受到伤害
内容
在香港巿面上买到的玩具虽然都有受到海关规管，在发现问题时可以向海关举报，但更希望家长可以买到安全的玩具，避免孩子受到伤害，现在让我们一齐了解「不安全」玩具所带来的危险性。
颜色鲜艳的玩具:
鲜艳的颜色有助婴幼儿视力发展，但部份玩具的涂层／颜料有机会含有超目标铅和钡，有机会引致中毒，鼓励家长在信誉良好的商店购买这类型玩具喔！
水晶宝宝:
水晶宝宝是一种吸水后会膨胀的胶珠，颜色美艳，但如果被幼儿误吞，其膨涨的特性有机会令孩子窒息或肠道阻塞，甚至可以致命！
飞行棋:
飞行棋是我们不少人的儿时玩具，但原来胶棋盘太薄，如盖住孩子的口鼻时会构成窒息危险。包装用的胶袋也可能会构成窒息风险，要小心喔。
磁石玩具:
当玩具含有小型磁石，便绝不推荐给儿童自行玩的。当孩子不小心吞下两粒或以上的磁石，便有机会造成肠道阻塞，对身体造成伤害，甚至有机会死亡。
玩具枪:
玩具枪是不少男孩子的至爱，但当子弹位置可以放筷子或其他具危险性的物件时，它就不单单是「玩具」枪了。
玩具确实具有各种不同的危险性，但当选择玩具时，若能按照孩子的年龄发展，游戏时由家长陪同，危险性便会大大降低！
讲座花絮
讲座题目
幼儿「体」「营」大检阅-家长讲座
目标
了解如何为孩子建立健康的饮食习惯和体能活动， 让孩子们能健康成长。
内容
当孩子偏食，家长们会担心孩子们营养不均衡甚至营养不足；当孩子们食太多，又会怕他们体重过胖。因此，校方早前特别邀请了「幼营喜动校园计划」的营养师和体能顾问进行讲座。让我们来重温幼儿一天食物建议摄取量和体能活动!
谷物类：
1份谷物＝1汤匙饭; 1/3碗意粉; 1/2片方包
N-K1: 8-12份
K2-K3: 12-15份
蔬菜类：
1份蔬菜=半碗
N-K1: 至少1份半
K2-K3: 至少2份
水果类：
1份水果=1/2碗 / 1个中型水果
N-K1: 至少1份
K2-K3: 至少2份
肉类：
1份肉类=1颗乒乓球大小
N-K1: 1份半-2份
K2-K3: 2-3份
奶类：
1份奶=1杯
2-5岁: 低脂奶
5岁:脱脂奶 / 低脂奶
我们都知道大人每天要喝八杯水，但原来孩子每天喝4-5杯就足够，已包含牛奶、豆奶和清汤等，记得要留意饮品含糖量是否太高喔!
幼儿体力活动建议
2岁幼儿：
每天累积至少 180 分钟不同强度的体能活动
3-6岁幼儿：
每天累积至少 180 分钟不同强度的体能活动 (包括至少 60 分钟中等至剧烈强度)
* 低强度活动：静坐、扫地、钢琴等
* 中强度甚至高强度活动：步行、急步走、社交舞、游泳或球类等
* 建议屏幕时间每天限制在1小时内， 而且包含富教育意义及互动元素的电子资讯!
* 如家长想了解进一步资讯, 可参考「幼营喜动家长指南」
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讲座题目
正向管教家长讲座
「正向管教」是透过互相尊重和合作的方式，在「温和而坚定」的引导下，培养孩子的自律性。为减轻家长们的管教压力，本局维安中心副主任冯姑娘为家长举行「正向管教家长讲座」，现邀请家长们也了解一下当日的讲座重点！
建立「正向管教」的方法 - 沟通技巧
鼓励孩子主动倾谈：
1. 多用鼓励语句
2. 协助孩子拓阔话题
3. 避免使用 YES/NO问题 或「点解」
积极聆听：
1. 专心
2. 观察孩子语气、神情
3. 设身处地
4. 简单回应
"我"讯息("I"MESSAGE)专心：
1. 以『 我 』 为主体 (例如: 我现在感到很不好意思, 因为我们在街上大声说话,会影响到其他人休息, 我们可以减低声量)
2. 令孩子明白别人感受
建立正向管教的方法 - 三心两意
专心：
1. 放下手头工作
2. 专心聆听
3. 给予适当回应
细心：
1. 观察孩子表情、语调
2. 身体姿势
窝心：
1. 多欣赏及适当地赞赏
诚意：
1. 开放
2. 平等
3. 尊重
愿意：
1. 双方愿意沟通
2. 愿意改变
3. 愿意接纳
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讲座题目
升小适应家长讲座
目标
- 让参加者更了解孩子在适应小学阶段会遇到的困难
- 让参加者更了解孩子面对适应困难的处理方法
内容
幼稚园与小学是一个截然不同的环境，家长对於升小问题亦有各种不同的担忧。因此，驻校社工早前为家长举办讲座，让家长更理解孩子们升读小学遇见的困难，及早作出准备，让幼儿可以更顺畅过渡适应阶段，迎接愉快的小学生活。
升小后常见的适应困难和建议:
1. 欠交功课 / 忘记带课本
小学的科目和功课都比幼稚园多很多，每天的课程又不一样，在适应阶段，小朋友需要练习抄家课册，还需要按时间表收拾课本。过程中难免有失手，家长们在初期可以多陪伴，教导孩子按时间表和家课册收拾书包。
2. 对学习厌恶
幼稚园大多鼓励孩子在游戏中学习，但小学却大多在课本和作业中学习，加上教授内容更为困难。除了感到沉闷，孩子们还有机会感到挫败。建议家长们可以给予孩子适当的休息时间，多肯定孩子付出的努力，避免因为成绩未如理想而否定孩子。
3. 害怕面对陌生的老师和同学
孩子们离开了亲近的同学和老师，独自踏进陌生的环境，面对陌生的老师和同学，自然会感到紧张和焦虑。每个人适应新环境需要的时间也不一样，建议家长避免否定孩子的真实感受，多鼓励孩子认识新同学，分享升小的好处，需要时亦可以带孩子回幼稚园探望老师和婶婶。
4. 失禁
虽然孩子在幼稚园初期已经成功戒片，但小学却要求孩子只能在小息时间上厕所。孩子们没有时间观念，小息时间只顾著玩，在课堂期间又不敢举手问老师，便有机会失禁了！家长们可以在家制定时间表，让孩子有规律的生活模式，并多提醒孩子小息先如厕，后游戏。
家长们陪伴孩子们面对小学阶段的种种困难也需要承受各种压力。不过明白这是孩子的必经旅程，在过程中多陪伴，给予肯定和鼓励，孩子们便能更勇敢地面对小学的种种挑战。
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小小厨师长－亲子厨房及自由游戏
各位家长，你还记得童年时代的自己有常常玩吗？对你来说，游戏是甚么呢？游戏给了你甚么感觉？
游戏的定义
教育局认为「自由游戏」是「由幼儿的内在动机诱发的行为活动，著重幼儿自主、自由参与、不受成年人订立的规则或预设目所束缚的游戏。幼儿可在「自由游戏」中选择游戏的工具、方法、玩伴和活动区域。」
而对孩子来说，游戏是…
1.开心、有趣和刺激
2.儿童自发
3.「我有选择」
4.能自己决定规则
5.和同侪/朋友一起的时间
6.没有成人的时间
我们常说亲子游戏对孩子发展的重要性，但…孩子却认为游戏是「没有成人的时间」，感觉有些矛盾吧？
让我们回想自己和孩子游戏时，是否会不自觉地问了孩子认知问题（颜色、形状、物件名称）？当孩子以「错误」的方式玩玩具时，我们会及予意见和纠正? 而这些教导，让「游戏」中变成「学习」。
其实，所谓「没有成人的时间」，只是孩子希望家长可以成为自己的玩伴，平等和愉快地一起游戏。亲子游戏，对孩子来说仍然是十分重要的存在。
游戏对孩子发展的重要性
作为家长，希望孩子透过游戏学习到更多知识是理所当然，而游戏除了被认为是最能配合幼儿年龄发展特徵的学习途径，更可以减低孩子日后患上抑郁症和焦虑症的机会。
透过以下玩具作为例子，我们可以了解自由游戏对孩子发展的帮助。
1.煮饭仔
# 食物和工具的名称 (认知)
# 工具的使用方法及操作技巧(认知和小肌肉)
# 向他人了解想要的食物 (社交沟通)
# 演不同的角色，如厨师、食客、侍应等(同理心、认识社会不同角色)
2.叠积木
# 决定自己想要砌出的建筑/形状 (创意思维)
# 要用甚么材料制作 (认知、执行能力、弹性思维)？
# 执行制作的技巧 (小肌肉能力、专注力)
# 创作过程遇到失败 (情绪调节、抗压性)
# 创作成功（自信心、满足感）
亲子游戏的重要性
亲子游戏除了可以联系父母跟孩子的感情，建立亲子关系；
互动过程中，父母可以激发孩子的思考、发展想像力、探索能力、与人相处的技巧；
较大的孩子可以学习到规则、纪律、合群的态度。
亲子游戏的技巧
1.全程投入
2.成为孩子的玩伴 (没有大人的时间)
*支持孩子作出选择
*支持孩子处理自己的事情
3.过程比结果重要
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爱的五种语言
各位家长，你还记得你与你的先生/太太在交往阶段，他／她是如何让你感受到被爱? 而你，又是如何表达爱意？是甜言蜜语？是对方为自己的付出? 还是其他呢?
你有想过「怎样做才能让我感到被爱?」和「怎样做才能让对方感受到我的爱?」吗?。原来每个人的答案可能不一样的答案，简单而言，就是你和你的孩子／伴侣表达或接受爱意的方式可能是不同的，当我们用对方「爱的语言」来表达爱意，他们会更容易感受到我们的爱，否则，他们可能会以为我们不爱他／她呢！
「爱的五种语言」不单能应用於伴侣之间的爱，更能应用在亲子互动上。五种语言缺一不可，但其中一两种可能是孩子最能够接受爱的方法，让我们看看哪一种是孩子接受爱的方法！
1.肯定的言语
「肯定的言语」是指口头上的赞赏、鼓励和欣赏，也就是我们俗称的「求称赞」。
有时候，孩子会直接或偷偷展示自己会做的事情，并寻求你的赞赏，当得到称赞和肯定时，孩子会表现得特别满足。
2.精心的时刻
「精心的时刻」，不是指为对方制造甚么特别惊喜，而是把所有注意力都放在对方身上。
父母对孩子而言，是宝贵而特别的存在。即使明白父母同样爱锡自己和兄弟姐妹，但仍会希望有与你单独相处的时间。透过被父母全心关注的时刻，让孩子感到自己是被爱的。
3.真心的礼物
我们都认为孩子喜欢美丽的衣服和各式各样的玩具，但这类型的孩子，并非喜欢「礼物」本身，而是你送给他的心意。
4.服务的行动
「服务的行动」意思是「行动比甜言蜜语更重要」，在伴侣间可能是对方帮忙做家务，而在孩子中，可能他经常会说「妈妈帮我!」
有时候会觉得孩子过份依懒，甚至懒惰，但其实这类型的孩子只是想撒娇，让自己感受到自己是被捧在手心的。不过记得要拿捏平衡，避免帮太多而让孩子失去成长的机会。
5.身体的接触
「抱抱」、「锡锡」、「拖手」都可以让孩子感受到关心、安慰和支持的感觉。
不过记得提醒孩子与其他人（父母以外）的身体界限，确保孩子是安全的喔！
「爱的语言」是一种适用於表达爱和关心的理论，家长们可以透过观察孩子的反应，了解孩子偏好哪种爱的语言。家长亦可以透过问卷（https://refresh.bokss.org.hk/tc/five-love-language-test），了解自己接受爱意的方式。
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学习与自己和解
最近与一位家长倾谈她女儿的一些行为问题，她表示不满意女儿为何经常对她说谎、又经常与她「唱反调」，小至不愿自行到洗手间如厕、大至与女儿外出时在街上闹情绪，即使有时知道女儿只是无心之失，但女儿的不合作行为已日渐消耗了家长大部分的耐性，令家长苦恼万分。
为人父母的，总想「教好」自己的子女，希望子女都能遵循自己的教导去成长，使之能符合社会对「乖孩子」的要求。的确，我也没有反对家长对子女的教导，但有时想深入一点，子女的不合作行为，作为父母的是否只有教导而不给予子女可以犯错的空间？
俗语有云：「人教人教不会，事教人一遍就会」。这个世上，没有100分的孩子，同样亦没有100分的父母，我们都是从零开始去学习如何做一个「称职」的父母；同样地，孩子也是自母胎出生后，持续去经历不同的成长阶段。子女的行为问题可以是各式各样和千奇百趣的，有时做父母的都只能见招拆招，即使今天能解决了这个行为问题，但明天和后天或许又会出现不同的问题继续困扰家长。所以，能够真正去解决孩子问题的方法，我认为家长可以尝试对自己抱有一颗「和解」之心，容许自己犯错的同时，也可以学习接纳孩子不同的观点。毕竟，每个孩子的气质都是不一样的。
那么家长又可以如何学习与自己和解? 与自己「和解」，并不是对孩子和自己的错误置之不理，而是要有一种「平常心」的心去看待人事物，因为人是环境中的产物，身边任何的人事物时刻都影响我们的想法和情绪，包括孩子任何不合作的行为往往会令家长感到「激心」。如果我们有一颗「平常」之心，容许孩子在有一个安全和有限度的环境中去犯错，在孩子犯错后给予时间与他们检讨，同时尝试去理解孩子或他人行为背后的想法和原因，相比起我们提前去教导他们应该来得更有效，而家长亦能从中了解孩子的想法更多，这也是「经一事，长一智」的道理。
「与自己和解」还包括接纳自己的不完美，我们可以尝试去接纳不完美的人生、接纳平凡的自己，但请记得不要放弃学习。教导孩子亦然，任何事都可以慢慢让他们从失败中去经历、去纠正，但愿我们都能於接下来的日子与不完美的自己和孩子共同学习和进步。
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