輕輕鬆鬆長知識
講座題目
「玩具及兒童產品安全」講座
目標
- 學習如何辦別安全及受規管的玩具產品
- 看看「不安全」玩具的特徵，避免把它們帶回家後，讓小朋友受到傷害
內容
在香港巿面上買到的玩具雖然都有受到海關規管，在發現問題時可以向海關舉報，但更希望家長可以買到安全的玩具，避免孩子受到傷害，現在讓我們一齊瞭解「不安全」玩具所帶來的危險性。
顏色鮮豔的玩具:
鮮豔的顏色有助嬰幼兒視力發展，但部份玩具的塗層／顏料有機會含有超目標鉛和鋇，有機會引致中毒，鼓勵家長在信譽良好的商店購買這類型玩具喔！
水晶寶寶:
水晶寶寶是一種吸水後會膨脹的膠珠，顏色美豔，但如果被幼兒誤吞，其膨漲的特性有機會令孩子窒息或腸道阻塞，甚至可以致命！
飛行棋:
飛行棋是我們不少人的兒時玩具，但原來膠棋盤太薄，如蓋住孩子的口鼻時會構成窒息危險。包裝用的膠袋也可能會構成窒息風險，要小心喔。
磁石玩具:
當玩具含有小型磁石，便絕不推薦給兒童自行玩的。當孩子不小心吞下兩粒或以上的磁石，便有機會造成腸道阻塞，對身體造成傷害，甚至有機會死亡。
玩具槍:
玩具槍是不少男孩子的至愛，但當子彈位置可以放筷子或其他具危險性的物件時，它就不單單是「玩具」槍了。
玩具確實具有各種不同的危險性，但當選擇玩具時，若能按照孩子的年齡發展，遊戲時由家長陪同，危險性便會大大降低！
講座花絮
講座題目
幼兒「體」「營」大檢閱-家長講座
目標
了解如何為孩子建立健康的飲食習慣和體能活動， 讓孩子們能健康成長。
內容
當孩子偏食，家長們會擔心孩子們營養不均衡甚至營養不足；當孩子們食太多，又會怕他們體重過胖。因此，校方早前特別邀請了「幼營喜動校園計劃」的營養師和體能顧問進行講座。讓我們來重溫幼兒一天食物建議攝取量和體能活動!
穀物類：
1份穀物＝1湯匙飯; 1/3碗意粉; 1/2片方包
N-K1: 8-12份
K2-K3: 12-15份
蔬菜類：
1份蔬菜=半碗
N-K1: 至少1份半
K2-K3: 至少2份
水果類：
1份水果=1/2碗 / 1個中型水果
N-K1: 至少1份
K2-K3: 至少2份
肉類：
1份肉類=1顆乒乓球大小
N-K1: 1份半-2份
K2-K3: 2-3份
奶類：
1份奶=1杯
2-5歲: 低脂奶
5歲:脫脂奶 / 低脂奶
我們都知道大人每天要喝八杯水，但原來孩子每天喝4-5杯就足夠，已包含牛奶、豆奶和清湯等，記得要留意飲品含糖量是否太高喔!
幼兒體力活動建議
2歲幼兒：
每天累積至少 180 分鐘不同強度的體能活動
3-6歲幼兒：
每天累積至少 180 分鐘不同強度的體能活動 (包括至少 60 分鐘中等至劇烈強度)
* 低強度活動：靜坐、掃地、鋼琴等
* 中強度甚至高強度活動：步行、急步走、社交舞、游泳或球類等
* 建議屏幕時間每天限制在1小時內， 而且包含富教育意義及互動元素的電子資訊!
* 如家長想了解進一步資訊, 可參考「幼營喜動家長指南」
講座花絮
講座題目
正向管教家長講座
「正向管教」是透過互相尊重和合作的方式，在「溫和而堅定」的引導下，培養孩子的自律性。為減輕家長們的管教壓力，本局維安中心副主任馮姑娘為家長舉行「正向管教家長講座」，現邀請家長們也了解一下當日的講座重點！
建立「正向管教」的方法 - 溝通技巧
鼓勵孩子主動傾談：
1. 多用鼓勵語句
2. 協助孩子拓闊話題
3. 避免使用 YES/NO問題 或「點解」
積極聆聽：
1. 專心
2. 觀察孩子語氣、神情
3. 設身處地
4. 簡單回應
"我"訊息("I"MESSAGE)專心：
1. 以『 我 』 為主體 (例如: 我現在感到很不好意思, 因為我們在街上大聲說話,會影響到其他人休息, 我們可以減低聲量)
2. 令孩子明白別人感受
建立正向管教的方法 - 三心兩意
專心：
1. 放下手頭工作
2. 專心聆聽
3. 給予適當回應
細心：
1. 觀察孩子表情、語調
2. 身體姿勢
窩心：
1. 多欣賞及適當地讚賞
誠意：
1. 開放
2. 平等
3. 尊重
願意：
1. 雙方願意溝通
2. 願意改變
3. 願意接納
講座花絮
講座題目
升小適應家長講座
目標
- 讓參加者更了解孩子在適應小學階段會遇到的困難
- 讓參加者更了解孩子面對適應困難的處理方法
內容
幼稚園與小學是一個截然不同的環境，家長對於升小問題亦有各種不同的擔憂。因此，駐校社工早前為家長舉辦講座，讓家長更理解孩子們升讀小學遇見的困難，及早作出準備，讓幼兒可以更順暢過渡適應階段，迎接愉快的小學生活。
升小後常見的適應困難和建議:
1. 欠交功課 / 忘記帶課本
小學的科目和功課都比幼稚園多很多，每天的課程又不一樣，在適應階段，小朋友需要練習抄家課冊，還需要按時間表收拾課本。過程中難免有失手，家長們在初期可以多陪伴，教導孩子按時間表和家課冊收拾書包。
2. 對學習厭惡
幼稚園大多鼓勵孩子在遊戲中學習，但小學卻大多在課本和作業中學習，加上教授內容更為困難。除了感到沉悶，孩子們還有機會感到挫敗。建議家長們可以給予孩子適當的休息時間，多肯定孩子付出的努力，避免因為成績未如理想而否定孩子。
3. 害怕面對陌生的老師和同學
孩子們離開了親近的同學和老師，獨自踏進陌生的環境，面對陌生的老師和同學，自然會感到緊張和焦慮。每個人適應新環境需要的時間也不一樣，建議家長避免否定孩子的真實感受，多鼓勵孩子認識新同學，分享升小的好處，需要時亦可以帶孩子回幼稚園探望老師和嬸嬸。
4. 失禁
雖然孩子在幼稚園初期已經成功戒片，但小學卻要求孩子只能在小息時間上廁所。孩子們沒有時間觀念，小息時間只顧著玩，在課堂期間又不敢舉手問老師，便有機會失禁了！家長們可以在家制定時間表，讓孩子有規律的生活模式，並多提醒孩子小息先如廁，後遊戲。
家長們陪伴孩子們面對小學階段的種種困難也需要承受各種壓力。不過明白這是孩子的必經旅程，在過程中多陪伴，給予肯定和鼓勵，孩子們便能更勇敢地面對小學的種種挑戰。
講座花絮
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小小廚師長－親子廚房及自由遊戲
各位家長，你還記得童年時代的自己有常常玩嗎？對你來說，遊戲是甚麼呢？遊戲給了你甚麼感覺？
遊戲的定義
教育局認為「自由遊戲」是「由幼兒的內在動機誘發的行為活動，著重幼兒自主、自由參與、不受成年人訂立的規則或預設目所束縛的遊戲。幼兒可在「自由遊戲」中選擇遊戲的工具、方法、玩伴和活動區域。」
而對孩子來說，遊戲是…
1.開心、有趣和刺激
2.兒童自發
3.「我有選擇」
4.能自己決定規則
5.和同儕/朋友一起的時間
6.沒有成人的時間
我們常說親子遊戲對孩子發展的重要性，但…孩子卻認為遊戲是「沒有成人的時間」，感覺有些矛盾吧？
讓我們回想自己和孩子遊戲時，是否會不自覺地問了孩子認知問題（顏色、形狀、物件名稱）？當孩子以「錯誤」的方式玩玩具時，我們會及予意見和糾正? 而這些教導，讓「遊戲」中變成「學習」。
其實，所謂「沒有成人的時間」，只是孩子希望家長可以成為自己的玩伴，平等和愉快地一起遊戲。親子遊戲，對孩子來說仍然是十分重要的存在。
遊戲對孩子發展的重要性
作為家長，希望孩子透過遊戲學習到更多知識是理所當然，而遊戲除了被認為是最能配合幼兒年齡發展特徵的學習途徑，更可以減低孩子日後患上抑鬱症和焦慮症的機會。
透過以下玩具作為例子，我們可以了解自由遊戲對孩子發展的幫助。
1.煮飯仔
# 食物和工具的名稱 (認知)
# 工具的使用方法及操作技巧(認知和小肌肉)
# 向他人了解想要的食物 (社交溝通)
# 演不同的角色，如廚師、食客、侍應等(同理心、認識社會不同角色)
2.疊積木
# 決定自己想要砌出的建築/形狀 (創意思維)
# 要用甚麼材料制作 (認知、執行能力、彈性思維)？
# 執行制作的技巧 (小肌肉能力、專注力)
# 創作過程遇到失敗 (情緒調節、抗壓性)
# 創作成功（自信心、滿足感）
親子遊戲的重要性
親子遊戲除了可以聯繫父母跟孩子的感情，建立親子關係；
互動過程中，父母可以激發孩子的思考、發展想像力、探索能力、與人相處的技巧；
較大的孩子可以學習到規則、紀律、合群的態度。
親子遊戲的技巧
1.全程投入
2.成為孩子的玩伴 (沒有大人的時間)
*支持孩子作出選擇
*支持孩子處理自己的事情
3.過程比結果重要
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愛的五種語言
各位家長，你還記得你與你的先生/太太在交往階段，他／她是如何讓你感受到被愛? 而你，又是如何表達愛意？是甜言蜜語？是對方為自己的付出? 還是其他呢?
你有想過「怎樣做才能讓我感到被愛?」和「怎樣做才能讓對方感受到我的愛?」嗎?。原來每個人的答案可能不一樣的答案，簡單而言，就是你和你的孩子／伴侶表達或接受愛意的方式可能是不同的，當我們用對方「愛的語言」來表達愛意，他們會更容易感受到我們的愛，否則，他們可能會以為我們不愛他／她呢！
「愛的五種語言」不單能應用於伴侶之間的愛，更能應用在親子互動上。五種語言缺一不可，但其中一兩種可能是孩子最能夠接受愛的方法，讓我們看看哪一種是孩子接受愛的方法！
1.肯定的言語
「肯定的言語」是指口頭上的讚賞、鼓勵和欣賞，也就是我們俗稱的「求稱讚」。
有時候，孩子會直接或偷偷展示自己會做的事情，並尋求你的讚賞，當得到稱讚和肯定時，孩子會表現得特別滿足。
2.精心的時刻
「精心的時刻」，不是指為對方製造甚麼特別驚喜，而是把所有注意力都放在對方身上。
父母對孩子而言，是寶貴而特別的存在。即使明白父母同樣愛錫自己和兄弟姐妹，但仍會希望有與你單獨相處的時間。透過被父母全心關注的時刻，讓孩子感到自己是被愛的。
3.真心的禮物
我們都認為孩子喜歡美麗的衣服和各式各樣的玩具，但這類型的孩子，並非喜歡「禮物」本身，而是你送給他的心意。
4.服務的行動
「服務的行動」意思是「行動比甜言蜜語更重要」，在伴侶間可能是對方幫忙做家務，而在孩子中，可能他經常會說「媽媽幫我!」
有時候會覺得孩子過份依懶，甚至懶惰，但其實這類型的孩子只是想撒嬌，讓自己感受到自己是被捧在手心的。不過記得要拿捏平衡，避免幫太多而讓孩子失去成長的機會。
5.身體的接觸
「抱抱」、「錫錫」、「拖手」都可以讓孩子感受到關心、安慰和支持的感覺。
不過記得提醒孩子與其他人（父母以外）的身體界限，確保孩子是安全的喔！
「愛的語言」是一種適用於表達愛和關心的理論，家長們可以透過觀察孩子的反應，了解孩子偏好哪種愛的語言。家長亦可以透過問卷（https://refresh.bokss.org.hk/tc/five-love-language-test），了解自己接受愛意的方式。
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學習與自己和解
最近與一位家長傾談她女兒的一些行為問題，她表示不滿意女兒為何經常對她說謊、又經常與她「唱反調」，小至不願自行到洗手間如廁、大至與女兒外出時在街上鬧情緒，即使有時知道女兒只是無心之失，但女兒的不合作行為已日漸消耗了家長大部分的耐性，令家長苦惱萬分。
為人父母的，總想「教好」自己的子女，希望子女都能遵循自己的教導去成長，使之能符合社會對「乖孩子」的要求。的確，我也沒有反對家長對子女的教導，但有時想深入一點，子女的不合作行為，作為父母的是否只有教導而不給予子女可以犯錯的空間？
俗語有云：「人教人教不會，事教人一遍就會」。這個世上，沒有100分的孩子，同樣亦沒有100分的父母，我們都是從零開始去學習如何做一個「稱職」的父母；同樣地，孩子也是自母胎出生後，持續去經歷不同的成長階段。子女的行為問題可以是各式各樣和千奇百趣的，有時做父母的都只能見招拆招，即使今天能解決了這個行為問題，但明天和後天或許又會出現不同的問題繼續困擾家長。所以，能夠真正去解決孩子問題的方法，我認為家長可以嘗試對自己抱有一顆「和解」之心，容許自己犯錯的同時，也可以學習接納孩子不同的觀點。畢竟，每個孩子的氣質都是不一樣的。
那麼家長又可以如何學習與自己和解? 與自己「和解」，並不是對孩子和自己的錯誤置之不理，而是要有一種「平常心」的心去看待人事物，因為人是環境中的產物，身邊任何的人事物時刻都影響我們的想法和情緒，包括孩子任何不合作的行為往往會令家長感到「激心」。如果我們有一顆「平常」之心，容許孩子在有一個安全和有限度的環境中去犯錯，在孩子犯錯後給予時間與他們檢討，同時嘗試去理解孩子或他人行為背後的想法和原因，相比起我們提前去教導他們應該來得更有效，而家長亦能從中了解孩子的想法更多，這也是「經一事，長一智」的道理。
「與自己和解」還包括接納自己的不完美，我們可以嘗試去接納不完美的人生、接納平凡的自己，但請記得不要放棄學習。教導孩子亦然，任何事都可以慢慢讓他們從失敗中去經歷、去糾正，但願我們都能於接下來的日子與不完美的自己和孩子共同學習和進步。
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