青少年服务

保良局 x 中信证券国际「共感．同行」青少年精神健康计划

(以下为24-25年度的计划回顾片段)

简介：

青少年的精神健康非常值得我们关注，情绪及精神健康问题於家庭、校园与社区更是愈见普遍。我或你，以及身边的朋友总会经历过情绪低落的时候，但我们相信如果青年人身边有一个愿意陪伴自己「同行」及共同分享感受的人，能有助他们疏理情绪，所以家人、伴侣或朋友扮演非常关键的角色。

有见及此，是次的「青少年精神健康计划」提倡「共感．同行」的概念，於学校及社区引入多元活动，让青少年与「同行者」共同参与及分享感受，藉此相互分享感受并建构情绪支援网络，及早预防，促进青少年精神健康。计划更会善用多媒体平台，推广「共感同行，守护精神健康」的讯息。

计划由保良局青少年事务部主办，承蒙中信证券国际赞助。

对象：

30 岁或以下，处於不同成长阶段的青少年（包括小学生、中学生、大专或以上学生、在职或待业青年）

特色：

计划分为四个部分，以「共感．同行」为主题，鼓励青少年及他们的亲朋好友一同参加计划。

（下列为24-25年度活动剪影供参考）

启动典礼及企业义工服务、入校活动

同行体验工作坊及同行活动孵化活动

多媒体推广

关於「共感」：

「共感」在人际关系的层面上有重要的影响力，透过视觉、听觉等感官认知，可以与身边的人共同分享经历。即使大家对事情的看法可能不一样，但是共同经历的感觉和记忆不会消去。在「共感」的过程中，透过言语或非言语方式的表达都可以做到共同分享感受的功效。

关於「同行」：

「同行」在精神健康的层面上有重要的影响力，不论是亲友、老师、朋友，都可以成为我们的同行者。与他人「同行」并不需要懂得复杂的技巧或是无限的付出，即使只是简单的对话，也已经能让同行者的情绪得到喘息。因此在一段「同行」关系中，倾诉和聆听都是非常重要的，只要以心同行，互相沟通，便已能好好地支援对方情绪。

整个计划以「共感．同行」理念作为主题，藉著活动体验，青少年将更理解及掌握与他人「共感．同行」的优点和方法。如果想了解如何能有一个良好的「同行」关系，可以浏览以下心灵资源。

更多活动详情即将公布，欢迎追踪我们获得计划的最新资讯